Blog

Het belang van hydratatie tijdens duursport

Als duursporter weet je hoe belangrijk het is om gehydrateerd te blijven tijdens je trainingen of wedstrijden. Vooral nu we ...

10 mei 2025

Hardlopen is niet alleen een fysieke uitdaging maar vooral ook mentaal. In mijn laatste wedstrijd is dat nogmaals bevestigd. Terug ...

24 maart 2025

De marathon van Amsterdam is alweer ruim 2 maanden terug. Op de valreep van 2024 blik ik terug naar mijn ...

31 december 2024

Koolhydraten stapelen! Maar waarom zou je dit doen? Door koolhydraten te stapelen zorg je ervoor dat je lichaam meer energie ...

11 oktober 2024

Het is alweer een tijd geleden dat ik mijn laatste blog heb geschreven maar ik heb een goede reden om ...

29 november 2023

De halve van Egmond is een wedstrijd waarvan ik dacht hem nooit te lopen. Al dat geploeter door dat zand ...

13 januari 2023