Het belang van hydratatie tijdens duursport
Als duursporter weet je hoe belangrijk het is om gehydrateerd te blijven tijdens je trainingen of wedstrijden. Vooral nu we ...
Als duursporter weet je hoe belangrijk het is om gehydrateerd te blijven tijdens je trainingen of wedstrijden. Vooral nu we ...
Hardlopen is niet alleen een fysieke uitdaging maar vooral ook mentaal. In mijn laatste wedstrijd is dat nogmaals bevestigd. Terug ...
De marathon van Amsterdam is alweer ruim 2 maanden terug. Op de valreep van 2024 blik ik terug naar mijn ...
Koolhydraten stapelen! Maar waarom zou je dit doen? Door koolhydraten te stapelen zorg je ervoor dat je lichaam meer energie ...
Het is alweer een tijd geleden dat ik mijn laatste blog heb geschreven maar ik heb een goede reden om ...
De halve van Egmond is een wedstrijd waarvan ik dacht hem nooit te lopen. Al dat geploeter door dat zand ...
© Annemieke's FitPlan 2025