/
Hardloopfit

HardloopFit

Voor elk doel een Plan

Of je nu net van de bank komt en wilt beginnen met het trainen voor je eerste 5 KM of als je al een aantal halve marathons op je naam hebt staan, ik help je graag met je nieuwe doel!

Als gediplomeerd hardlooptrainer en ervaren loopster begin ik altijd met een analyse van je loophouding. Samen gaan we kijken hoe we jouw loophouding kunnen verbeteren, ik leer je hoe je blessureleed kunt voorkomen en hoe je efficiënter en sneller kunt hardlopen.

Door de endorfine die vrijkomt tijdens het hardlopen ervaren veel mensen een gevoel van welzijn en euforie. Om deze reden kan hardlopen effectief worden ingezet bij het behandelen van emotie-eten.

HardloopFit is ook te combineren met een pakket Fit&Gezond, Stop Emotie-eten of sportvoedingsadvies. 

Het Plan

De cursus HardloopFit is er voor de loper van alle niveaus. Het volgende zit inbegrepen bij de cursus:
  • intake
  • loopanalyse
  • 12 looptrainingen van 60 minuten
  • kracht en coördinatie
  • ademhaling en pasfrequentie
  • hardlooptechniek
  • doorzettingsvermogen en hoe je dat kan trainen
  • voedingsadvies en sportrecepten
  • wedstrijdvoorbereiding

Tarieven

Ik ben BGN geregistreerd en een pakket wordt bij de meeste zorgverzekeraars deels of geheel vergoed.