Beschrijving

De miljarden cellen van ons lichaam hebben continu zuurstof nodig. Zonder zuurstof kunnen er geen stofwisselingsprocessen plaatsvinden. Een volwassene neemt in rust per minuut ongeveer 300 milliliter zuivere zuurstof op. Zodra de inspanning groter wordt, neemt ook de behoefte aan zuurstof toe. Het lichaam past zich hier perfect op aan. Bij inspanning versnelt de ademhaling en gaat de hartslag omhoog.

Met name tijdens duursporten als hardlopen en wielrennen heeft het lichaam veel zuurstof nodig. De maximale zuurstofopname voor mannen bedraagt ongeveer 3 liter en voor vrouwen 2,6 liter per minuut. Bij topsporters kan dit oplopen tot wel 7 liter per minuut. De maximale zuurstofopname bepaalt hoeveel zuurstof iemand tijdens inspanning kan benutten. Hoe hoger de zuurstofopname, des te meer zuurstof er beschikbaar is voor de spieren.

De VO2max test geeft iemand maximale zuurstofgebruik weer. De VO2max test is dan ook de meest gebruikte methode om het uithoudingsvermogen te bepalen. Het wordt gezien als een belangrijke factor voor de prestaties in duursporten.

IJzer

Voor een aantal groepen sporters is de ijzerbehoefte hoger. Zij dienen er extra attent op te zijn dat ze voldoende ijzer binnenkrijgen via de voeding. Dit geldt voor:

• Mensen die veel sporten
• Vrouwen in de vruchtbare leeftijd
• Sporters die een energiebeperkt dieet volgen
• Mensen met een te lage ijzerinname of die voornamelijk ijzer binnenkrijgen in slecht opneembare vorm (bijvoorbeeld vegetariërs of veganisten)
• Sporters tijdens hoogtetraining

IJzer Complex Gold

Voor een goede ijzerinname kan de voeding worden aangevuld met een preparaat. IJzer Complex Gold van Virtuoos is speciaal samengesteld voor (top)sporters en bevat drie verschillende ijzerverbindingen. Eén daarvan is Ferrochel. Ferrochel is een geavanceerd ijzerchelaat dat is ontwikkeld door Albion Advanced Nutrition. Het ijzer is hierbij gekoppeld aan aminozuren. Dit product bevat tevens vitamine C, wat de opname van plantaardig ijzer ondersteunt.

NZVT-gecertificeerd

Elke batch van IJzer Complex Gold is geproduceerd volgens de (doping)normen van het NZVT-systeem en draagt daarom het NZVT-logo. IJzer Complex Gold kan dus met zekerheid door topsporters gebruikt worden. Ook voor niet-topsporters zijn zuivere supplementen belangrijk. Iedereen wil natuurlijk een product zonder vervuiling met schadelijke stoffen of onjuiste etiketten. Dankzij ons high-end productieproces, focus op kwaliteit en het onafhankelijke NZVT-keurmerk, weet jij zeker dat je een zuiver product in handen hebt.

Aanvullende informatie

Dit product is vrij van bekende allergenen en geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Geadviseerd gebruik

Dagelijks 1 vegetarische capsule met een ruime hoeveelheid water innemen. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.

Adviezen

• Laat als sporter regelmatig bloedonderzoek doen, zodat eventuele tekorten op tijd geconstateerd kunnen worden
• Klachten zoals vermoeidheid, een bleke huid, rusteloze benen en een verminderde prestatie kunnen aanwijzingen zijn voor een ijzertekort
• Laat je door een (sport)diëtist of sportvoedingsadviseur adviseren over de voeding en aanvullende suppletie als er sprake is van een ijzertekort
• Indien de voeding niet toereikend is, wordt aanvullend ijzer in de vorm van ijzergluconaat en ijzerfumaraat aanbevolen.
• Het duurt 6 tot 8 weken om met suppletie de ijzerstatus te verbeteren.
• Het is mogelijk dat bij het gebruik van een ijzersupplement maagdarmklachten kunnen ontstaan zoals misselijkheid en verstopping
• Het wordt afgeraden om ijzersupplementen nemen als er geen sprake is van een ijzertekort. Dit kan leiden tot ijzerstapeling en schadelijk zijn voor de lever en het hart.