Wat levert de 10-daagse Sportvastenkuur je op?
Sportvasten is een combinatie van duurtraining, een sapvastenkuur en de juiste voedingssupplementen. Op deze manier kun je het oermechanisme in de genen activeren en omschakelen van suiker- naar vetverbranding. Is je lichaam hier eenmaal in getraind en kunnen de spieren beter vet verwerken, dan word je niet alleen beter in duursport, maar heb je ook minder behoefte aan zoetigheid. Bovendien kun je na de kuur veel makkelijker nuchter trainen. Sportvasten is een snelle en unieke methode om je lichaam te herprogrammeren. Je maakt een nieuwe start, waarmee jij je hele levensstijl ingrijpend gezonder maakt.
Een natraject na het sportvasten is fundamenteel om de resultaten van het sportvasten te behouden. Daarom bied ik het sportvasten alleen aan inclusief mijn natraject van 2 weken. Het is mogelijk om het sportvasten te combineren met personal training.
Nieuw! Switchfast: een alternatief op het sportvasten voor iedereen die intensief traint, niet kunnen/willen vasten of bepaalde medicatie slikken. De kuur bootst de gezondheidsvoordelen van het sportvasten na zonder geheel te vasten. Het kan ook ingezet worden als onderhoudsprogramma na het sportvasten.
Ook enthousiast geworden? Maak dan een afspraak voor een sportvasten intake!
© Annemieke's FitPlan 2024