Sport­voedings­advies

Voeding wordt nog wel eens onderschat maar een goed sportvoedingsplan is onmisbaar om goed te herstellen én te presteren. Mijn kennis als sportvoedingsadviseur deel ik graag met jou. Ik ben voorstander van natuurlijke en pure voeding en geef je extra tools hoe je jouw voedingspatroon kunt optimaliseren.

Doordat ik 13 jaar in Italië heb gewoond en nooit uitgeleerd ben wat betreft voeding denk ik “out of the box”. Ben jij bereid om anders te eten dan speel ik daar graag op in. En ook wanneer jij liever geen verandering wil brengen in je broodje met kaas dan zal ik adviezen geven om je eetpatroon te optimaliseren met als doel dat jij een gezonde en sterke duursporter wordt. Ik lever alleen maatwerk en stel een schema op aan de hand van je trainingsschema, lichaamsgewicht en jouw persoonlijke voorkeuren. Bij elk sportvoedingsplan zit een map met heerlijke recepten.

• weet wat je moet eten voor, tijdens en na een training
• krijg meer weerstand door anders te eten
• leer koolhydraten stapelen voor een wedstrijd
• leer hoe je specifieke voeding en supplementen kan gebruiken om beter te presteren
• krijg alle tools voor een perfecte wedstrijd strategie 
• Zorg voor een goede hydratatiestatus tijdens trainingen en wedstrijden
• voorkom darmproblemen door anders te eten

SportFitPlan: Wil je afvallen op een duurzame manier zonder dat er tekorten onstaan voor het herstel? Volg dan mijn SportFitPlan: een op maat gemaakt voedingsplan wat vooral gezond is én lekker. Kan ook in combinatie met een sportvoedingsplan.