Sport­voedings­advies

Voeding wordt nog wel eens onderschat maar een goed sportvoedingsplan is onmisbaar om goed te herstellen én te presteren. Mijn kennis als sportvoedingsadviseur deel ik graag met jou. Ik ben voorstander van natuurlijke en pure voeding en geef je extra tools hoe je jouw voedingspatroon kunt optimaliseren.

De hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en vetten die het lichaam nodig heeft is voor iedere sporter weer anders. Ik maak voor jou een sportvoedingsplan op maat, afhankelijk van jouw doel:

• weet wat je moet eten voor, tijdens en na een training
• krijg meer weerstand door anders te eten
• leer koolhydraten stapelen voor een wedstrijd
• leer hoe je specifieke voeding en supplementen kan gebruiken om beter te presteren
• krijg alle tools voor een perfecte wedstrijd strategie 
• voorkom darmproblemen door anders te eten

SportFitPlan: Wil je afvallen op een duurzame manier zonder dat er tekorten onstaan voor het herstel? Volg dan mijn SportFitPlan: een op maat gemaakt voedingsplan wat vooral gezond is én lekker. Kan ook in combinatie met een sportvoedingsplan.